En xaneiro, dende a AGEFEC, poñemos o foco na promoción de hábitos saudables, non só para os noso/as pacientes, se non tamén para os que coidamos:

1. Unha alimentación equilibrada e sostible.

2. A práctica regular de actividade física adaptada a cada etapa da vida.

3. O coidado da saúde mental e do benestar emocional: sabías que Xaneiro Branco é unha campaña orientada á sensibilización sobre a saúde mental? Ao longo deste mes anímasenos a parar, reflexionar sobre os nosos pensamentos e emocións, e a prestar atención a como coidamos do noso benestar emocional. Porque do mesmo xeito que coidamos o corpo, tamén é fundamental atender e protexer a nosa saúde mental.

4. Fortalecemento das redes de apoio comunitario. Estos son piares fundamentais para mellorar a saúde das persoas, familias e comunidades.

Dende a enfermería de familia acompañamos nestes procesos ao longo de todo o ano, promovendo cambios realistas, sostibles e centrados nas diferentes necesidades da poboación. Un ano máis, aquí seguiremos con vós.

#AGEFEC #EFeC #XaneiroBranco